نی‌نی‌بان: بفرمایید تا چشم به هم زدید این سه ماه هم تمام شد. حالا شما یک سوم از دوران حاملگی را پشت سر گذاشته اید و فقط دو سوم از آن باقی مانده است. چه حسی دارید؟ درست است دوران سخت تغییرات خلق و خو و معده درد و تهوع را پشت سر گذاشته اید اما تمام شد. سه ماه گذشت و فقط شش ماه دیگر باقی مانده است. در این هفته به خوبی متوجه بیشتر شدن اندازه دور کمر و بزرگ شدن شکمتان می شوید. اگر لباس راحت تر بپوشید قطعا حس بهتری هم دارید. این هفته جنین تغییرات جالبی دارد. پس با نی نی بان همراه باشید.
در هفته دوازدهم حرکات جنین بیشتر می‌شود و بیشتر بازیگوشی می‌کند. جنین هنوز خیلی کوچک است اما از همیشه بازیگوش‌تر و خوشحال‌تر است. او می‌تواند دست‌هایش را گره کند، مچ‌هایش را بچرخاند و با پاهایش لگد بزند. مراقب رفتارتان باشید او لب‌هایش را به هم فشار می‌دهد و به شما اخم می‌کند او در این هفته می‌تواند صورت خود را به حالت‌های مختلف در بیاورد.
بدن جنین 24 ساعته در حال فعالیت است تا زمان زایمان یک نوزاد سالم و زیبا در آغوش بگیرید. چشمها و گوش‌هایش تقریباً به دنبال جای مناسب هستند تا سر جای خود قرار بگیرند. کلیه‌ها مسوولیت تولید ادرار را برعهده گرفته‌اند و این روزها جنین مایع آمنیوتیک را می‌نوشد. دستگاه گوارش (روده کوچک) قادر به تولید انقباضات است که از طریق آن مواد غذایی با فشار وارد روده بزرگ می‌شود. در این هفته دستگاه تناسلی نشانه‌های کمی از خودش بروز می‌دهد. شش‌ها، گوشها و ناخن‌ها در حال رشد است. از این هفته به بعد جنین کم‌کم دارای بزاق می‌شود. قلبش می‌تواند تا حدود 28 لیتر خون را در روز پمپاژ کند. دلتان می‌خواهد بدانید او اکنون چه کاری انجام می‌دهد او می‌تواند شست دستش را بمکد. تارهای صوتی او در حال شکل‌گیری است. در این هفته شما میتوانید صدایی ازاو بشنوید. صدای ضربان قلبش را میتوانید از طریق دستگاه اولتراسوند بشنوید و لذت ببرید. در این هفته در قاعده مغز جنین غده هیپوفیز شروع به ساخت بسیاری از هورمون‌ها می‌کند.
قد: 5.8 سانتی متر
وزن: 14 گرم
حتما در هفته‌های گذشته متوجه بالا رفتن وزن شده اید. تا پایان دوران بارداری باید حداقل 12 کیلوگرم وزن اضافه کنید. در پایان هفته دوازدهم دیگر رحم در لگن جا نمی‌گیرد و میتوانید آن را در پایین شکم خود احساس کنید. در این هفته احتمالاً دردی در بالای شکم درست زیر استخوان جناق احساس می‌کنید که از شایع‌ترین شکایت خانم‌های باردار است. این درد به دلیل ورود اسید معده به مری حس می‌شود. ورود محتویات معده به مری دو دلیل دارد؛ کاهش حرکات روده و فشار رحم بر معده. در این هفته احتمالاً فشار رحم از روی مثانه کم می‌شود و تکرر ادرار هم کمتر از قبل است. روی شکم زنان باردار از ناف تا زیر شکم یک خطر تیره رنگی کشیده می‌شود ممکن است این خط را در این هفته ببینید. نگران نباشید این خط پس از زایمان از بین می‌رود. البته ممکن است این خط مهمان شکم همه زنان باردار نشود. 
- همان‌قدر که ممکن است پوست شما به دلیل افزایش هورمون‌ها سفید و درخشان شود، ممکن است که آکنه‌ها هم به سراغ پوست صورتتان بیایند. سعی کنید قبل از اینکه به فکر استفاده از محلول‌ها و کرم‌های آرایشی و بهداشتی باشید با پزشک مشورت کنید.
- این هفته میتوانید آرامش بیشتری داشته باشید، خطر سقط جنین تا سه ماه اول بارداری زیاد است و بعد از آن این خطر کاهش می‌یابد.
- فعالیت را در برنامه روزانه خود وارد کنید.
در دوران بارداری هورمون پروژسترون روند هضم غذا را کند می‌کند. این روند فواید زیادی برای بدن شما دارد. بدن زمان بیشتری را برای هضم مواد مغذی صرف می‌کند.
-غذاهای حاوی فیبر مانند نان‌های سبوس دار، جو و برنج قهوه‌ای بخورید.
-مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام را فراموش نکنید.
-به مقدار زیاد آب بنوشید، حداقل 10 لیوان در روز.
-آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر است، مصرف کنید.
-سعی کنید غذای خود را کمتر اما وعده های غذایی خود را بیشتر کنید.
- مواد غذایی را کاملاً پخته‌شده مصرف کنید تا عفونت‌ها از این طریق وارد بدن شما نشود. گوشت را نیم پز نخورید حتما از پخت کامل آن مطمئن شوید.
-مکمل های آهن می‌تواند باعث یبوست شود. سعی کنید آنها را با 28 گرم فیبر که برای زنان باردار توصیه می‌شود، مصرف کنید.
تشخیص نقص کروموزومی جنین
رحم می افتد؟
- ۹۷/۰۷/۰۱