هفته سیزدهم بارداری نقطه عطفی برای کودک شماست. او در حال رشد است و بیشتر مثل یک کودک به نظر می رسد که او در حال استراحت است، هفته سیزدهم بارداری چون پلک هایش شکل گرفته و با هم مخلوط شده اند، اما بازوها و پاها او حرکت می کنند و درهم می گیرند (هرچند شما احتمالا نمی توانید آن را حس کنید …). او می تواند انگشت شست خود را هم بزند.
یک دلیل برای جشن گرفتن در هفته سیزدهم بارداری
بسیاری از زنان سه ماهه دوم بارداری خود را بیشتر لذت بخش می دانند، زیرا ناراحتی هایی مانند حالت تهوع به جرقه های جذاب کودک و تب و تاب بودن حاملگی کمک می کند.
در اینجا چند دلیل برای اینکه شما احساس خوبی داشته باشید، وجود دارد:
• تهوع ناگهانی: اگرچه بیماری صبحگاهی در سه ماهه دوم به نظر نمی رسد، اما احتمال دارد روزهای مریض شما پایان یابد. دلیل اینکه چرا؟ بدن شما به افزایش هورمون هایی که شما را به حالت کودک تبدیل می کند، عادت کرده است.
• افزایش اشتها: در حال حاضر حالت تهوع شما در حال خروج است، وقت آن است که دوباره از غذا لذت ببرید. شما ممکن است متوجه شوید که اشتهای شما همراه با کودک شما رشد می کند. آوردن بستنی و ترشیجات!
• افزایش فشار کودک: بدن شما در داخل و خارج تغییر می کند تا بتواند کودک شما را توسعه دهد. اندام های داخلی شما موقعیت های خود را تغییر می دهند تا محل رحم را گسترش دهند و پوست شما به شما اجازه می دهد که رشد خود را به سمت خارج انجام دهید. شما در نهایت فقط باردار نیستید – شما به دنبال بارداری نیز هستید! “نمایش” احتمالا یک امداد است. مردم احتمال بیشتری دارند که درب را برای شما باز نگه دارند، لبخند دلسوزی را تحویل دهید، و حتی اجازه دهید که در فروشگاه مواد غذایی بریزید.
کاهش رطوبت پستان:در هفته سیزدهم بارداری سینه های شما در طول سه ماهه ی اول رشد شدیدی ایجاد کرد که ممکن است باعث درد و ناراحتی شوند. ارگانیسم زن از مشکلات احتمالی ناخوشایندی در رابطه با جذب مواد غذایی مصرف شده انتظار می رود که باعث تحریک پذیری و خرد شدن، احساس زنگ خطر و نگرانی شده اند.
در هفته سیزدهم بارداری لازم است یک رژیم غذایی روزانه با پیچیده ای از ویتامین ها، ماکروکلئین ها و مواد معدنی اشباع شود. پرتقال، سبوس از جوانه های گندم، چغندر، سیب های تازه که در پیچیده تر می شوند، روشن کردن میکرو فلور روده نیز مفید خواهد بود. اگر مشکلات ایجاد شده با روده موفق به حل رژیم غذایی خاص نباشند، لازم است بازدید از یک دکتر متخصص گوارش داشته باشید.
- ۹۷/۰۷/۰۱